Zdrowe odżywianie

Herbata

Herbata jest znana człowiekowi od wieków, przygotowuje się ją w każdym domu, Anglicy stworzyli nawet tradycję z nią związaną – popularne Five o`clock. Istnieje wiele gatunków herbaty, z których każdy ma inny smak, kolor i występuje w innym miejscu świata. Do najpopularniejszych odmian należy „zwyczajna”, czyli czarna, oraz zielona, posiadająca więcej pożytecznych właściwości oraz inne, bardziej egzotyczne. Herbaty najlepiej kupować w sklepach herbacianych – mamy wtedy pewność że nie kupimy chemicznie modyfikowanego produktu. Do najzdrowszych i najbardziej cenionych herbat należą Earl Grey, Pu-Erh, Roibos, Gunpowder. Do przygotowywania nie poleca się wód mineralnych, ani destylowanych, które same w sobie posiadają specyficzne właściwości lecznicze i smakowe. Warto zaopatrzyć się w kilka różnych rodzajów herbat, wybrać najsmaczniejsze lub najlepiej działające na organizm i korzystać z ich pożytecznych atutów pamiętając jednak, że teina zawarta w herbacie działa pobudzająco i mogą wystąpić chwilowe kłopoty z zaśnięciem, gdy zbyt późno zapażymy herbatę.

Zobacz również:

Kawa
W dzisiejszych czasach kawę piją niemal wszyscy mieszkańcy cywilizowanego świata. Pije się ją w kilkunastu różnych wersjach i hoduje kilka jej odmian. Kawa hodowana i zbierana jest w ogromnych ilościach, po zbiorach podlega zmieleniu lub w surowej...

Herbata
Herbata jest znana człowiekowi od wieków, przygotowuje się ją w każdym domu, Anglicy stworzyli nawet tradycję z nią związaną – popularne Five o`clock. Istnieje wiele gatunków herbaty, z których każdy ma inny smak, kolor i występuje w innym...

Zdrowe przyrządzanie potraw
Smażenie, jak wiadomo, nie należy do najlepszych możliwych sposobów na przygotowanie posiłku. Jest o tyle niezdrowe, że danie przygotowane w ten sposób nasiąka tłuszczami i zmienia się jego skład chemiczny. Jeśli już koniecznie musimy jeść...